掉髮 
女性因不當瘦身、壓力、孕期或產後荷爾蒙變化等,更容易出現掉髮情形。設計畫面

民眾常有掉髮、白髮困擾,原因竟是生活壓力、情緒焦慮、營養攝取不均衡,造成頭髮出現飢餓現象。今在一場頭髮保養衛教記者會,英國頭髮醫生菲利浦金斯利(Philip Kingsley)表示,頭髮是身體生長最快速的組織之一,當體內營養不足時,頭髮將出現髮絲變細及掉髮等症狀,尤其女性因不當瘦身、壓力、孕期或產後荷爾蒙變化等,更容易出現掉髮情形。


菲利浦金斯利說,探究落髮原因,斷食、節食、偏食、素食等易造成營養攝取不均衡,且生活壓力、焦慮更讓體內吸收力下降,而食物過度烹煮亦導致營養素流失,造成民眾體內營養失衡,頭髮可獲得營養素越來越少,使頭髮出現飢餓現象。


國內資深營養師袁毓瑩說,掉髮原因很多,但主要是營養無法到達毛囊,因體內獲得充足營養素時,頭髮生長速度會比缺乏營養者快約2.4倍,建議平時應多攝取雞蛋等富含蛋白質食物,硒等微量元素,鐵、鋅等礦物質、維生素等。


藝人鍾欣怡身兼媽咪、演員、健康節目主持人等,日前也出現掉髮問題,經檢查發現,她平常不吃早餐,只吃早午餐,導致營養不足,且她因工作、生活忙碌,飲食經常不正常或超過4小時沒有進食,均造成頭皮毛囊飢餓,經調整飲食目前掉髮問題已緩解。


菲利浦金斯利指出,短暫型掉髮原因多為壓力營養失衡或是產後落髮長期型掉髮多為雄性禿等遺傳型或是更年期等荷爾蒙改變所致,而慢性疾病或是服用藥物副作用等也會造成掉髮,建議有掉髮問題時,應盡速就醫檢查。


資料來源:蘋果即時 2015年09月15日12:32(沈能元/台北報導)   

arrow
arrow

    魔髮部屋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()