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Good habits  

你知道嗎?生活中一些不經意的壞習慣,也會影響頭髮生長?這些不經意的壞習慣,其實都是可以調整的,想讓頭髮更健康,不妨從這些簡單的小動作慢慢漸漸改變。

 

一、梳髮方式要正確:每天早晚梳理頭髮可以適度刺激頭皮、幫助血液循環,但是梳頭髮的正確方式,應該是先將髮尾梳理好再梳髮根,避免頭髮打結或是扯斷。而將香水往頭髮上灑也是很錯的做法,因髮絲的水分會隨香水內的酒精揮發時一併被帶走,久而久之,頭髮不難變得更乾更旱。

 

二、少抽菸:長期吸菸或吸菸過量會使細小血管阻塞,讓營養素與氧氣無法運送到毛囊,影響頭髮生長。 有研究顯示,吸菸者的毛髮中容易殘留尼古丁(Nicotine)、古丁寧(Cotitine)等有毒物質,這些物質會使毛囊細胞不易運作,或造成容易掉髮;吸菸也會抑制毛囊毛髮細胞分裂,而且不論是吸菸者或者吸二手菸者都有不良影響,吸菸還會妨礙女性雌性激素的分泌,讓雄性禿患者的掉髮情形更嚴重。

 

三、良好生活習慣: 首先,睡眠要充足,建議11點前就寢,即使工作屬於輪班性質,也應該盡量固定時間睡眠,並盡量睡足至少六小時,以維持皮膚與毛髮的新陳代謝; 再來,多運動,每星期運動3次,每次30~60分鐘,運動不分強度,不論是散步、伸展、瑜珈、慢跑,都對於身體健康與消除壓力有幫助。

 

四、定期更換內襯與枕頭套:機車族的安全帽內襯,應該一個星期更換一次,枕頭套也應該一星期清潔、更換一次。此外,長時間帶帽子、安全帽都容易壓迫到髮際,引發髮際的掉髮,所以盡量不要戴太久的帽子與安全帽。

 

五、洗頭髮要洗兩遍,以溫水沖濕頭髮與頭皮後,將洗髮精倒在手掌中,輕輕搓揉至起泡,再用指腹泡沫按摩頭皮,不可用指甲直接搔抓頭皮。洗完頭後,先以毛巾吸乾頭髮上的水分,但不可用力搓揉,避免頭髮斷裂、分岔,接著用吹風機吹乾頭髮,吹風機的溫度不要太高,將頭皮烘乾,頭髮則吹八分乾。

 

當然囉! 好的習慣可以養成良好健康的頭髮,但是假使您有立即增髮還原形象的渴望,來趟魔髮部屋,科技假髮會1:1還原你的髮量,馬上找回您的年輕自信。

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