最近氣溫降低,不少人掉髮量增加,有人在臉書《蘋果生活八爪魚》提問,
 
最近掉髮愈來愈嚴重,不知該如何改善。
 
醫師表示,天氣變冷,血液循環會較差,頭髮獲得的養分也較少,
 
因而較易掉髮,應均衡飲食、避免壓力,洗髮時記得把洗髮精沖乾淨,可防止落髮加劇。
 
皮膚科開業醫師趙昭明說,
 
冬季氣溫下降,頭皮血液循環會變較慢,頭髮較不易獲取養分,老化加速,將導致掉髮增加。
 
要改善得調整生活習慣,避免晚睡,維持營養均衡,
 
尤其得避免辛辣、高油脂食物,因這類食物會使頭皮出油量上升,使落髮更嚴重。
 
 
吹風機避免太高溫
 
 
趙昭明提醒,冬天溫度低,洗澡可能會加快速度,但也可能因此沒把洗髮精沖乾淨,這會使掉髮增加
 
此外,洗完頭後以吹風機吹頭髮,切忌過度高溫或離頭皮太近
 
最好距30公分以上,以免毛囊受傷、落髮更多。
 
書田診所皮膚科主任鄭惠文說,氣候變化易使頭皮的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎復發,
 
一旦復發掉髮會更顯著,若太嚴重,應考慮外用藥合併口服藥,
 
降低發炎反應,也可望減少落髮。
 

文章來源:蘋果日報

 

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