我原本是一個以工作為重,視工作如生活全部的人

但在確診罹癌時,我才怵然驚覺,自己將人生中精華的時光,耗費了至少八、九成的心力在工作上。而這些努力,也只是為了從中獲得成就感。在生命交關的時刻,這些對成就感的渴求卻消失得無影無蹤,而是心心念念著所愛的人,以及長久以來想做卻未行動的夢想。那個曾經吸引我絕大部分注意的工作,霎時變得不重要,甚至微不足道。自己真正掛心的人、事、物,過去卻沒有花足夠的心力去陪伴、去實現,這聽起來很弔詭,但我想很多人應該都跟我的情況一樣,時間分配上就是這樣不合理。
   生病後我才常思考,生命中最重要的事情是什麼?如此一來,我就能在需要取捨時,能夠區分輕重緩急和優先順序。照著我確定、已思考過的優先順序分配時間,就不致於在渾渾噩噩中,或是衝動之下耗費太多時間在不那麼值得的事情上。現在,我把大部分的時間花費在我重視的人、事、物上,讓我獲得心靈上的滿足,也降低了未來可能的遺憾。我依舊熱愛工作,只是現在設法在工作和生活間取得平衡;同時,為了所有我愛和愛我的人,我也決心要盡最大努力,找回健康。

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規律運動有助於身體健康,這是眾所皆知的事實,但真正身體力行的人有多少?

從前,如果有人提議運動,我想我的回應也是:「哪有空閒時間運動啊?工作已經很忙了,有空也是要好好休息。」後來我才發現,會這麼說,其實是還沒飽嚐生病之苦。或許真要等到大病一場,才會重新對生活的優先次序有了不同的安排,這是付出慘痛代價而換得的領悟啊!
人類是由森林中的猴子演化而來,我們靈活的四肢,原本就是上天為讓我們自由活動而設計的,而不是為了坐在辦公桌或是電視機前面。「要活,就要動。」這句話說明了運動對身體健康的重要性。罹癌後即使工作再忙碌,我仍盡量保持規律運動的習慣,經年累月努力下來,我甚至覺得身體比罹癌前更好,不容易感到疲倦,也更不容易被傳染感冒。
有人將人生比喻成一場馬拉松,很多人聽到起跑槍聲一響,就僅只看著前方拼命衝,隨著人生向前遞移,視野也越來越小,最後僅專注於少數眼前的工作,對於人生很多值得珍視的東西,都再也看不見了。工作固然可以讓人發揮才能、累積財富、獲得成就。但過度工作犧牲掉的卻是生活品質,甚至失去健康,代價頗為沉重。泰戈爾詩中「向前走,別只為了佔有而駐足摘花,因為,一路上花兒自會為你綻放。」這人生、生命本身,才是我們此生最珍貴的寶物。將視線從原本執著的名利財富移開,才能看到人生中最值得珍視的種種。

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 ​​​​​​「太忙了、太累了、太多事情要做了…」或許仔細審視過後,才發現自己原來只是將身體健康的重要性,排在其他事情的後面而已。

身體健康因為來得太自然了,自然到我們無法體會它竟然是如此重要。想要追求均衡的生命,也許,並不是那麼容易。越是年輕,健康往往就排在最不重要的位置上,總是要等到失去了健康,才會驚覺健康的重要性。正如同最近沸沸揚揚的空污議題,大家才發現空氣汙染的嚴重性,才知道原來清新美好的空氣並不是那麼理所當然,而是需要大家共同努力維持與爭取的。現在人們常常是一面揉著眼睛、戴著口罩,才一面想著「能有好的空氣,是一件多麼幸福的事情。」;同樣我們也常常忘了,一個人若失去了健康,就失去追求其他幸福的可能性,眼前即使有金山銀山,也不再有意義。
日本在311地震後,谷川俊太郎詩作《活著》以其激勵、撫慰人心的內容,於災後廣大流傳於災民之中。其中寫道:「現在活著,是敢哭,是敢笑,是敢怒,是自由。」,提醒了劫後餘生的人們,更用心地去面對自己最珍貴的寶物─生命。好友兼作家沈佑銓在《此心安處是故鄉》一書中也寫道:「也許最好的生命,不是看你有多少時間,而是看你有多珍惜。」是否你,也該重新審視,並調整自己人生的優先順序?

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